Category Archives : Consejos

¿Qué es la ansiedad?

QUÉ ES LA ANSIEDAD Con este texto de los autores Carmen Sevillá y Juan Pastor que aparece en su libro Tratamiento Psicológico de la Hipocondría y la Ansiedad Generalizada, se explica de manera muy didáctica en que consiste la ansiedad. Se habla primero de la cualidad adaptativa de la misma, de su utilidad para nuestra […]

Nutrición en el embarazo

Nutrición en el embarazo Una alimentación adecuada y equilibrada es imprescindible para mantener la salud. Esta frase además tiene unas connotaciones especiales en etapas fisiológicas de la mujer tan importantes como el embarazo, la lactancia y la menopausia. Nuestra especialista en ginecología María del Mar Sánchez Blanco nos da una serie de importantes consejos en […]

Consejos sobre el síndrome postvacacional

DIEZ CONSEJOS SOBRE EL SÍNDROME POSTVACACIONAL (Don. Francisco José Díaz alvarez): ¡¡¡¡Llega septiembre, se acabaron las vacaciones!!!! El rendimiento, la motivación o el interés en los primeros días pueden ser un poco más bajos de lo habitual. El cansancio puede surgir más fácilmente. El estado de ánimo puede decaer en algunas personas, especialmente a las […]